4 нових способи підняти настрій

  • Група vkontakte:

Про те , що хороший настрій не менш важливо , ніж хороше самопочуття , фахівці говорять давно. І не перестають вишукувати нові способи підняття настрою.

Група фахівців з Університету Цюріха ( University of Zurich ) зуміла серед безлічі інших вже відомих методів підняття настрою зуміла знайти чотири нових. Не те щоб нікому не відомих , просто таких , які , на перший погляд , здаються буденністю.

1 . Електронне листування . Причому в розрахунок приймається не он- лайн спілкування , а саме листи , одержувані по електронній пошті від друзів і знайомих.

2 . Знаходження в «позитивної натовпі» . Відвідування масових спортивних заходів швейцарські вчені вважають одним з кращих способів підняття настрою. Спільність інтересів і потужний енергетичний заряд від « соратників » дає імпульс для підтримки настрою на високій позначці тривалий час.

3 . Самоаналіз. Важко пояснити , чому традиційно званий « самокопанням » процес виявився в списку піднімають настрій , але фахівці переконані , що «повернення в точку відліку » , з якої почався душевну кризу , може допомогти знайти шляхи виходу з проблеми. Виявивши причину обурення , людині простіше з ним впоратися.

4 . Причетність до події . Участь або банальне відвідування культурних заходів — потужний стимул для позитивного настрою. Аналогічним чином , на думку вчених на людину діє процес обговорення предметів мистецтва в соціальних мережах і на різних форумах.

Використовуючи ці та інші способи підняття настрою , людина здатна справлятися з найскладнішими життєвими ситуаціями . А про важливість гарного настрою говорить і той факт , що люди позитивно налаштовані рідше страждають психічними розладами і захворюваннями серцево — судинної системи.

Схожі записи:


Завантаження...