Британські вчені знайшли « ліки» від синдрому хронічної втоми

  • Група vkontakte:

15Учені з Великобританії рекомендують щодня їсти шматочок шоколаду. У профілактичних цілях варто вибирати чорні сорти шоколаду з високим відсотком какао. У чорному шоколаді міститься багато цінних поліфенолів. Ці сполуки благотворно впливають на стінки судин , надають антиоксидантний ефект , зміцнюють імунну систему.
 
Наукові співробітники Королівського університету в Лондоні відкрили ще одну корисну властивість чорного шоколаду. Виявилося , що солодкість бореться з синдромом хронічної втоми : знімає відчуття безсилля , нестачі енергії , усуває млявість і сонливість.
 
Ефект ласощі з великою кількістю порошку какао -бобів фахівці пояснюють тим , що поліфеноли підвищують вироблення гормону серотоніну. Цей нейромедіатор називають « гормоном щастя» , він позбавляє від симптомів депресії , поганого настрою і занепаду сил.
 
Щоб перевірити результат застосування шоколаду проти втоми , фахівці залучили до експерименту десять добровольців. Вони протягом двох місяців « лікувалися » за такою схемою : шматочок шоколаду ( приблизно 1 / 6 плитки) три рази на день. Після курсу шоколадотерапії з’ясувалося , що у учасників дослідження покращилося загальне самопочуття , активізувалася розумова і фізична працездатність.
 
Але підвищувати дозу , попереджають експерти , не можна. Ефективність впливу шоколаду не збільшиться , а тільки зросте калорійність раціону і може проявитися перезбудженням нервової системи.

Схожі записи:


Завантаження...