Чи є сенс займатися спортом у великому місті?

  • Група vkontakte:

Прихильники здорового способу життя переконані: прогулянки на свіжому повітрі і пробіжки уздовж житлових масивів — дуже корисні для здоров’я і надають організму неоціненну користь. Але чи так це насправді? Або правильніше — де ви бачили в місті свіже повітря?

Саме з останнього запитання група бельгійських вчених і почала своє дослідження, яке повинне було відповісти на перше питання — чи корисно займатися спортом в місті.

Відповідь навряд чи сподобається тим, хто звик вважати, що веде здоровий спосіб життя — у великих містах практично немає безпечних місць для занять спортом. Рівень забрудненості повітря на вулицях мегаполісів диктує необхідність зміни алей на тренажерні зали.

Фахівці вважають, що в закритих (але при цьому добре вентильованих) приміщеннях організм людини піддається меншій небезпеці, ніж на вулиці.

Провівши експеримент, за участю спортсменів з міста і села, вчені виявили ще одну особливість урбаністичного спорту — фізичні вправи на вулицях міста погіршують роботу головного мозку — знижуючи швидкість реакції, погіршуючи пам’ять і увагу, утруднюючи розумову діяльність.

Безумовно, фахівці не закликають відмовитися від занять і проводити час на дивані, але вважають, що вибирати для занять спортом в місті потрібно правильне місце і час: найкраще для цих цілей підходять парки і сквери, а також відкриті простори подалі від жвавих транспортних магістралей. Що до часу, то перші півгодини після дощу, коли пил і бруд прибитий, а повітря достатньо зволожене, вчені вважають більш підходящим, ніж годину-пік і навіть ранній ранок.

Теги: ,

Схожі записи:


Завантаження...