Цілюща сила обіймів, або чому обніматися корисно для здоров’я

  • Група vkontakte:

Якщо ваш коханий чоловік відмовляється обіймати вас вранці, в обід і ввечері, пригрозіть йому інфарктом! Наукове обгрунтування необхідності обіймів запропонували фахівці з Великобританії, які практичним шляхом довели, що кращий засіб профілактики серцевих захворювань не таблетки, і навіть не дієта.

Про те, що виявляти почуття публічно корисно фахівці говорять давно — вони вже встановили, що саме в цьому полягає секрет збереження щасливого шлюбу, а також те, що щира любов здатна полегшувати больовий синдром. Цього разу вчені замахнулися на святе — на серце. Причому, не тільки на нього — на всю систему відразу!

Група вчених під керівництвом професора Яна Асторма (Jan Astrom) досліджувала зміни гормонального фону у чоловіків і жінок у віці від 19 до 49 років, коли люди перебували в різних психо-емоційних станах і різному настрої.

Найбільш сприятливими виявилися проміжки відразу після обіймів — в цей час гормональний фон людини найбільш гармонійний. Рівень кортизолу — «гормону стресу» знижується, а його «опонента» окситоцину підвищується, стабілізуючи психо-емоційний стан.

Більш того, як з’ясувалося в ході експерименту, обійми сприяють зниженню артеріального тиску. Тобто, якщо ваша близька людина страждає артеріальною гіпертензією, обіймайте його частіше.

Як стверджує автор дослідження, доктор Асторм, для профілактики серцево-судинних захворювань досить обніматися 10 секунд в день: «Навіть за цей короткий проміжок рецептори, розташовані на шкірі як сітка, встигають зловити імпульс і передати його через блукаючий нерв в головний мозок, де активізуються ділянки, відповідальні за вироблення «позитивних» гормонів ».

А це означає, що не тільки серцево-судинна система буде захищена, але і нервова — кількість депресій явно скоротиться.

Теги: 

Схожі записи:


Завантаження...