Дієта для позитивного погляду на світ

Дієта для позитивного погляду на світ
Оценить

Не секрет, що продукти, які ми щоденно вживаємо, надають саме безпосередній вплив на наше самопочуття, зумовлюють розвиток тих чи інших захворювань, служать засобом профілактики багатьох хвороб. Також відомо, що деякі продукти впливають на наш настрій. Сьогодні, згідно з даними нового дослідження, список впливу продуктів на людину розширився.

Виявилося, що за допомогою продуктів можна не тільки тимчасово підняти свій настрій, але і змінити ставлення до світу. Це особливо важливо для тих, хто живе в повній впевненості, що людське життя не найприємніше з усього, що могло статися у Всесвіті.

Тим, кому не вистачає позитиву і оптимізму, американські вчені рекомендують їсти побільше фруктів та овочів. Особливо тих, у яких міститься велика кількість каротиноїдів (хімічні сполуки, які надають плоду яскравий колір), найефективнішими з яких є (природно) каротин (якого багато в гарбузі і моркві), лікопін (міститься у великих кількостях в томатах), а також лютеїн (що додає помаранчевий колір апельсинам і мандаринам).

Порівняльний аналіз даних, отриманих в результаті анкетування та аналізу крові на зміст тих або інших речовин, показав, що у людей, які більш позитивно ставляться до життя, рівень каратиноїдів в организмі в середньому на 13% вище, в порівнянні з тими, хто скептично ставиться до того, що відбувається.

Нічого дивного, на думку авторів дослідження, в цьому немає: каротиноїди, що регулярно надходять в організм, здатні підтримувати його функціонування на нормальному рівні, а добре самопочуття, як вважають фахівці, багато в чому й обумовлює наш погляд на світ.

Теги: ,