Дієтологи: рукола — кращий салат для схуднення

  • Група vkontakte:

1Британські вчені проаналізували ряд наукових досліджень з дієтології і зробили висновок , що особливо корисним для здоров’я є салат рукола . Зелене листя діють як натуральний енергетик , включити рукколу в раціон рекомендується при розладах нервової системи , запаленні нирок , випаданні волосся і проблемах зі шкірою.
 
Медики встановили , що речовини , що входять до складу салату , активізують обмін речовин в організмі. Завдяки цій властивості рукола обов’язково повинна входити в меню тих , хто бореться з надмірною вагою. Листя салату виводять «поганий » холестерин , очищають судини.
 
Також , стверджують дієтологи , регулярне вживання руколи надає загальнозміцнюючий і тонізуючий ефект на організм. Смачне овочеве блюдо на основі руколи буде не тільки доповненням обіду, а й відмінним профілактичним засобом , запевняють лікарі.

Схожі записи:


Завантаження...