Йогурт допоможе від гіпертонії

  • Група vkontakte:

Дослідники університету Міннесоти (США) стверджують, що трохи йогурту щодня зменшує вірогідність виникнення підвищеного тиску на 30%. Це відбувається через кальцій: він допомагає кровоносним судинах зберігати еластичність, і вони розширюються. Як пояснив член Британської асоціації дієтологів Рік Міллер, гіпотензивна дія кальцію дозволяє тримати тиск в нормі: він необхідний кровоносної та м’язової системі.

Це підтверджується спостереженням за добровольцями (їх було більше 2 тисяч). Ті, хто щодня їв стандартну баночку йогурту (120 грамів), на 31% знижували ризик захворювання протягом 15 років.
Проте фахівці попереджають: кальцій у вигляді харчових добавок дає протилежний ефект: стінки артерій ущільнюються.

Теги: , ,

Схожі записи:


Завантаження...