Кращий спосіб профілактики серцево-судинних захворювань

  • Група vkontakte:

Кажуть, сміх продовжує життя. Чергове наукове підтвердження народної мудрості прийшло з Гарварда. Там зуміли виявити зв’язок між позитивним мисленням та розвитком серцево -судинних захворювань.

У Гарвардській школі громадського здоров’я ( Harvard School of Public Health ) провели аналіз даних майже 200 досліджень причин розвитку серцевих захворювань, проведених по всьому світу. Фахівці з’ясували, що відчуття благополуччя знижує фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань — артеріальний тиск і рівень холестерину.

Попередні дослідження вже демонстрували зв’язок між стресом, депресією і серцевими захворюваннями. У Гарварді ж виявили, що оптимізм, почуття задоволеності життям знижує ризик розвитку захворювань серцево- судинної системи на 50 %, незалежно від статі, віку, соціального статусу, звичок і навіть ваги.

Автор аналітичної доповіді доктор Джулія Боєм (Julia Boehm) говорить про відсутність фактичних доказів того, як позитив впливає на роботу серцево-судинної системи, але висловлює припущення з цього приводу: «Люди, з оптимізмом дивляться на життя, ведуть більш здоровий спосіб життя — вони правильніше харчуються, менше курять і вживають алкоголь, більше часу проводять на свіжому повітрі. Ці фактори суттєво покращують загальний фізичний і психічний стан».

Схожі записи:


Завантаження...