Любительки фаст-фуду ризикують красою і здоров’ям грудей!

  • Група vkontakte:

Якщо вас не турбує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера, ризик якої збільшується в десятки разів при регулярному вживанні фаст -фуду, задумайтеся про здоров’я вашої грудей! Їх краса так само залежить від того, що ви їсте!

Згідно з даними дослідження, проведеного в Національному інституті онкологічних захворювань в Мілані (National Cancer Institute of Milan), жінки, які регулярно вживають висококалорійну їжу, продукти багаті насиченими жирами — іншими словами — фаст -фуд — мають підвищений ризик розвитку раку грудей.

Автори дослідження стверджують, що насичені жири впливають на стан організму «на генетичному рівні», викликаючи мутацію генів, відповідальних за « онкологічний імунітет». Порушення функцій, закладених в цих генах, призводить до розвитку раку молочної залози.

За словами італійських учених, зростання числа молодих жінок, які страждають на рак грудей, збільшується не в останню чергу саме через неправильне харчування та великої кількості насичених жирів в їжі.

Фахівці рекомендують звернути увагу на свій раціон в першу чергу тим жінкам, які мають спадкову схильність до онкологічних захворювань. Їм необхідно повністю відмовитися від продуктів низької якості, швидкого приготування і регулярних відвідувань закладів « швидкого харчування». Таким жінкам слід збагатити раціон овочами та фруктами багатими антиоксидантами. І, перш за все — лікопіном — як самим сильним природним «антиокислювачем».

Безліч досліджень, що проводяться в різних країнах світу, вже доводили здатність лікопіну протистояти руйнівній дії вільних радикалів, що викликають утворення ракових пухлин. Крім того, відомо, що дієта з високим вмістом лікопіну є одним з основних способів профілактики мастопатії — захворювання, тісно пов’язаного з розвитком раку грудей (і навіть входить до списку факторів ризику цього типу онкології).

Як джерело лікопіну вчені пропонують використовувати томати та продукти, вироблені на їх основі, оскільки саме в них міститься найбільша кількість лікопіну. Не варто також забувати про додатковий прийом лікопінсодержащіх вітамінних комплексах, які заповнюють брак антиоксиданту в організмі.

Схожі записи:


Завантаження...