Медики радять не худнути перед зимовими святами

  • Група vkontakte:

1Фахівці з Мічиганського університету ( США) не рекомендують жінкам сідати на дієту перед зимовими святами. Звичайно , прагнення дам виглядати красиво у вечірній сукні вченим зрозуміло. Але все ж здоров’я важливіше , підкреслюють медики. А дієта взимку — фактор ризику багатьох захворювань , спровокованих ослабленням імунітету.
 
Американські експерти після лабораторних експериментів на мишах дійшли висновку , що найнебезпечніше в схудненні в зимовий період — зниження калорійності раціону. Вчені попереджають , що зменшення споживання калорій на 40 % порушує роботу імунної системи , і організм стає беззахисним перед вірусами і бактеріями.
 
Медики з’ясували : чим менше калорій отримує організм у зимовий сезон , тим важче йому протистояти збудникам хвороб. Взимку природні захисні ресурси організму знижуються через нестачу сонячного світла , вітамінів і фізичної активності. Низькокалорійне харчування ще більше розхитує імунітет , виробництво захисних клітин сповільнюється і , як наслідок — істотно зростає сприйнятливість до простуди і грипу.
 
Щоб не порушувати роботу імунітету , медики рекомендують відкласти дієту до весни. Тоді і в новорічні свята не доведеться заклеювати собі рот , і в організмі накопичиться достатньо ресурсів для боротьби з інфекціями.

Схожі записи:


Завантаження...