Надійний спосіб уникнути повторного інфаркту

  • Група vkontakte:

Люди, які знають, що таке серцевий напад, дивляться на світ іншими очима. Ті ж, кому довелося пережити інфаркт і зовсім готові на все, щоб це більше не повторилося. Як з’ясували американські вчені, щоб уникнути повторного інфаркту, не треба терпіти занадто багато поневірянь і обмежень. Достатньо лише дотримуватися правил здорового харчування.

Група фахівців з МакМастерского Дослідницького Інституту Громадського Здоров’я (McMaster’s Population Health Research Institute) провела масштабне дослідження 32 000 пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями з 40 країн світу, в ході якого вдалося встановити, що правильне харчування є ключовим моментом у всьому, що пов’язано з хворобами серця.

Так, при дотриманні елементарних правил здорового харчування — відмови від жирної їжі, обмежити вживання солодкого, солоного і мучного, включення в раціон великої кількості овочів і фруктів, регулярні розвантажувальні дні — ризик повторного інфаркту скорочується на 35%! І це далеко не всі переваги.

Неправильне харчування — одна з основних причин розвитку всіх серцево-судинних захворювань. І аналізуючи дані, фахівці звертають увагу на те, що замислюватися про своє здоров’я (і життя) люди повинні ще до перших нападів, а не після першого інфаркту, який цілком може стати останньою подією в житті.

Автор дослідження, професор Махшід Деган (Mahshid Dehghan), наводить ще ряд переваг правильного харчування для людей з високим ризиком серцевих захворювань: «Пацієнти, які дотримуються здорової дієти, захищають свій організм не лише від повторних інфарктів. Ризик інсульту в цій групі нижче на 19%, а хронічна серцева недостатність розвивається на 28% рідше ».

Чи це не привід задуматися? За кожним статистичним показником стоять людські життя. Можливо, Ваше теж …

Теги: ,

Схожі записи:


Завантаження...