Очищаємо організм від токсинів: овочі та зелень — в блендер

Очищаємо організм від токсинів: овочі та зелень — в блендер
Оценить

Свіжоприготовані коктейлі з овочів, фруктів і трав ефективно виводять накопичилися всередині тіла токсини, шлаки та інші шкідливі речовини, тобто очищають організм і, відповідно, сприяють схудненню.

Однак, щоб домогтися потрібного ефекту, треба знати, як ці коктейлі правильно готувати і коли вживати.

Ось декілька порад:

1. До складу напою обов’язково повинна входити зелень, причому найбільш оптимальним вважається наступне співвідношення інгредієнтів: 40% зелені і 60% овочів або фруктів.

2. Всі інгредієнти коктейлю повинні бути свіжими і хорошої якості. Сам напій придатний до вживання лише в свіжоприготованому вигляді, зберігати його або робити про запас не можна.

3. Найкращим часом для вживання коктейлю вважається ранок (одна склянка приблизно за півгодини до першого прийому їжі).

4. Можна включати коктейль в яке-небудь дієтичне меню у вигляді щоденного вживання (1 раз на день).

5. Рослини перед застосуванням слід ретельно вимити або вимочити, але ні в якому разі не можна обливати їх окропом.

6. Кращий інструмент для змішування компонентів — блендер.

Теги: 

Схожі записи:


Завантаження...