Приховані можливості знежиреного йогурту

  • Група vkontakte:

Схуднути і зберегти здоров’я — думаєте неможливо? Результати великомасштабного дослідження , проведеного у Швеції , доводять зворотне — можливо! Дотримання всього одного правила харчування може не тільки допомогти в підтримці нормальної ваги , але й захистити серцево- судинну систему.

Протягом десяти років в шведському Каролінському Інституті ( Karolinska Institute in Stockholm ) проводилося вивчення звичок харчування 74961 людей у віці від 45 до 83 років. Кожен з них заповнював анкети з докладним описом свого раціону. Особливу увагу при аналізі даних учені приділяли знежиреним продуктам.

У результаті фахівці прийшли до висновку , що щоденне вживання знежиреного йогурту , сиру і молока значно знижує ризик розвитку серйозних серцево -судинних захворювань. Зокрема , ризик інфаркту знижується на 12 % , а інсульту — на 13 % !

Автор дослідження професор Сусанна Ларссон ( Susanna Larsson ) говорить про те , що випадкових збігів при виявленні цьому зв’язку бути не може: «Це найбільший експеримент за участю величезної кількості людей. Анкети були розроблені докладним чином , тому ми з упевненістю можемо говорити про те , що знежирені продукти благотворно впливають на серцево- судинну систему ».

Позитивний вплив знежирених продуктів на серце вчені пов’язують зі складом цих продуктів : у них майже ( або повністю) відсутні шкідливі жири , але при цьому багато корисних вітамінів і мінералів , кальцію , калію , магнію і вітаміну D.

Схожі записи:


Завантаження...