Складено список найбільш шкідливих продуктів

  • Група vkontakte:

Коли мова йде про «неправильне харчування», у багатьох виникає питання — що саме це означає? З численних досліджень, проведених у всьому світі, можна зробити висновок, що питання це багатогранний і має цілий ряд спірних моментів. З одним із них, схоже, фахівцям вдалося розібратися, склавши список основних продуктів, які не рекомендується вживати людям, охочим зберегти здоров’я і продовжити життя.

Як не дивно, але перше місце в списку зайняли консервовані помідори. Здавалося б, стільки позитивних відгуків було вже написано про цей продукт, а його користь давно не викликає сумнів. Томати, піддані термічній обробці, є основним джерелом лікопіну — потужного антиоксиданту, який надає протиракову дію.

Однак консервовані помідори виявилися в списку «неправильних» продуктів тільки в тій своїй частині, яка доходить до споживача в жерстяних банках, в яких містяться небезпечні хімічні сполуки, при взаємодії з якими продукти піддаються окисленню, втрачаючи свої корисні властивості. Тому краще, ніж помідори зі скляної банки, можуть бути тільки помідори з грядки (свіжі і помиті!).

М’ясні продукти та ковбасні вироби вкрай рідко виявляються в списках корисних, фахівці регулярно рекомендують обмежити їх вживання. На цей раз ковбасні вироби визнані шкідливими за рахунок вмісту в них великої кількості антибіотиків і гормональних речовин, які раз за разом виявляються в ході досліджень.

Якщо уявити своє життя без м’яса ви не можете, оптимальним варіантом для вас буде покупка якісного (відповідного всім необхідним гігієнічним і санітарним вимогам) сирого м’яса та приготування його в домашніх умовах.

Маргарин давно визнано фахівцями одним з основних джерел небезпечних трансжирів, які чинять негативний вплив на серцево-судинну систему, провокуючи розвиток важких захворювань.

Рослинна олія — ​​продукт суперечливий, що має неоднозначну репутацію: частина фахівців стверджують, що якісне рослинна олія якщо не корисно для організму, то, принаймні, безпечно. Однак чимало й тих, хто знаходить його шкідливим. В першу чергу через порушеного балансу між омега-6 і омега-3 жирними кислотами, що може провокувати розвиток запальних процесів і порушувати обмін речовин.

Соєві продукти як зразок генетично модифікованих продуктів викликає у фахівців переважно негативні емоції, підтверджені результатами досліджень, в ході яких вдалося встановити вплив соєвих продуктів на зміну гормонального фону.

Штучні підсолоджувачі … Вкотре вчені звертають увагу, що «штучний цукор» за всіма характеристиками небезпечніше натурального. Популярна теорія про нібито меншій кількості калорій, які людина отримує, використовуючи штучні підсолоджувачі, — ні що інше як міф, який не має нічого спільного з реальністю.

Теги: 

Схожі записи:


Завантаження...