Спорт не рятує тих дітей, які багато сидять

Спорт не рятує тих дітей, які багато сидять
Оценить

Як показало одне з недавніх досліджень, у дітей, які проводять довгі години біля телевізора чи комп’ютера, ймовірність зіткнутися з порушеннями моторної координації в дев’ять разів вище в порівнянні з їх більш активними однолітками.

У рамках дослідження португальські вчені прийшли до висновку, що наявність однієї лише фізичної активності не є достатнім фактором для подолання викликаного сидячим способом життя негативного ефекту на основні координаційні навички, необхідні для ходьби, кидання і хапання.

Відомо, що саме ці три навички лежать в основі інших, більш складних рухів. «Дитинство є тим самим важливим моментом для розвитку навичок координації руху, які лежать в основі здоров’я і гарного самопочуття, — повідомив керівник дослідження доктор Луіс Лопес з Університету Мінью (University of Minho). — Нам відомо, що сидячий спосіб життя надає негативний ефект на ці навички, що погіршує фізичну форму, знижує самооцінку, знижує академічну успішність і призводить до ожиріння «.

Команда дослідників під керівництвом доктора Лопеса вивчила 110 дівчаток та 103 хлопчика у віці від дев’яти до десяти років з 13-ти міських початкових шкіл. Наскільки діти воліють сидячий спосіб або фізичну активність було об’єктивно оцінено за допомогою так званого акселерометра — невеликого пристрою, який одягалося на зап’ясті дітям для фіксування інтенсивності і частоти рухів. Саме дослідження здійснювалося протягом п’яти днів.

Моторна координація дітей була оцінена за допомогою спеціального тесту, який враховував здатність дітей утримувати рівновагу, стрибати в сторони, перескакувати на одній нозі через перешкоди і так далі. Тести були доповнені спеціальними питаннями для батьків, які також дозволяли оцінити стан здоров’я дітей. Потім учені об’єднали отримані результати в три моделі, що дозволяло їм отримати досить точні (на їхню думку) результати.

Отже, в середньому діти проводили 75,6 відсотків свого часу в сидячому положенні, при цьому негативний вплив на моторну координацію було помітніше у хлопчиків, ніж у дівчаток. Дівчатка, які проводили 77,3 відсотка (і навіть більше) свого часу в сидячому положенні ризикували в 4-5 разів більше активних дівчат зіткнутися з порушенням координації рухів. Однак у хлопчиків, які проводили сидячи більше 76-ти відсотків свого часу, цей ризик був ще вищий в порівнянні з активними хлопчиками — в 5-9 разів.

«З нашого дослідження стає абсолютно ясно, що високий рівень малорухливого способу життя є незалежним прогностичним чинником низької моторної координації, причому незалежно від рівня фізичної активності та інших ключових факторів, — заявив Лопес. — Підвищений рівень сидячого способу життя робить украй значущий вплив на координацію рухів дітей, причому хлопчики схильні більше дівчинок даного впливу «.

До недавнього часу було здійснено вкрай мало досліджень зв’язку між сидячим способом життя і координацією рухів, проте результати останнього дослідження демонструють той факт, що фізична активність сама по собі не здатна перешкодити негативному впливу, надаваному малорухливим способом життя на моторику. На думку Лопес, результати дослідження підкреслюють важливість обмеження часу, який дитина проводить в сидячому положенні, а також вказує на необхідність збільшення часу, який виділяється для фізичної активності.

Теги: , ,