Томатний сік: рецепти приготування з урахуванням потреб організму

  • Група vkontakte:

Користь помідорів для людського організму важко переоцінити. Але чи знаємо ми як правильно їх вживати? Фахівці в області здорового харчування стверджують , що томати в різних видах і формах принесуть значно більше користі , ніж щоденне вживання одних тільки «сирих» томатів.

Поєднання помідора з іншими продуктами може посилити дію корисних речовин, що входять до його складу. І , якщо щоб отримати необхідну дозу лікопіну , досить з’їсти кілька помідорів і випити пару стаканів томатного соку , то для профілактики і полегшення перебігу різних захворювань , помідори слід використовувати в комбінації з відповідними продуктами.

Так , якщо ви хочете полегшити симптоми артеріальної гіпертензії , в томатний сік слід додавати ложку меду. Це покращує кровообіг і дозволяє контролювати тиск.

Якщо ж ваша мета — зниження ваги — томатний сік краще змішувати з яблучним , і щодня з’їдати салат з помідорів , яблук і ріпчастої цибулі .

При варикозному розширенні вен хорошим «народним » методом вважається компрес із зелених помідорів : розрізаний зелений томат прикладають до « вузлам » і тримають до появи поколювання. Процедуру слід повторювати кілька разів на день. При цьому необхідно дотримуватися « томатної » дієти і вживати томатний сік з медом і спеціальний « кефіру- помідорний » напій (свіжі помідори змішати зі склянкою кефіру і додати зелень , сіль і цукор за смаком).

Помідори також можна використовувати для профілактики зниження гостроти зору — регулярне вживання свіжих овочів у поєднанні з комплексним ретінопротектором ( вітамінами для очей) дадуть прекрасний результат на довгі роки.

Крім того , експерти рекомендують використовувати помідори для профілактики розвитку онкологічних захворювань. Завдяки високому вмісту антиоксидантів (зокрема лікопіну — одного з найсильніших природних антиоксидантів ) , томати ефективно справляються з руйнівною дією вільних радикалів , що призводять до утворення пухлин і розвитку інших важких хвороб.

Теги: ,

Схожі записи:


Завантаження...