Тренуємо мозок … в тренажерному залі!

  • Група vkontakte:

У масовій свідомості сформувалося уявлення, згідно з яким треновані «качки» ніяк не асоціюються з розумом і кмітливістю. Учені вирішили довести, що ця думка помилкова. І у них це вийшло.

Кілька місяців група дослідників з Університету Колорадо (University of Colorado) спостерігала за активністю головного мозку шістдесяти учасників експерименту, добровільно три рази на тиждень відвідували заняття в тренажерному залі. У результаті фахівці відзначили, що фізичні вправи сприяють не тільки підтримці роботи всіх відділів головного мозку, але навіть порушеним («природним» шляхом — внаслідок вікових змін, або «штучним» — через вживання алкоголю, наприклад) зв’язках між його ділянками.

Учасники експерименту, відповідаючи на запитання авторів дослідження, відзначили, що завдяки заняттям у спортзалі вони стали не тільки відчувати себе краще фізично, а й відчули зміни в інших сферах життя. Зокрема, у них покращилася пам’ять, підвищилася швидкість реакції, вони стали швидше вирішувати професійні завдання.

Автори дослідження не бачать в цьому сенсації — відомо, що фізичні навантаження сприяють поліпшенню здоров’я в цілому і зокрема (і це було зазначено в численних дослідженнях, присвячених проблемі вікової деменції) у питаннях нормалізації «біохімічного» балансу в організмі — під час тренувань в організмі виробляються хімічні сполуки (гормони, білки та інші речовини), які сприяють протидії шкідливим речовинам (начебто білка бета-амілоїду, що руйнує зв’язки між відділами головного мозку і провокуючого порушення пам’яті) і зміцненню імунітету.

Тому вчені рекомендують хоча б кілька разів на тиждень відвідувати спортивні зали або, хоча б, вести більш активний спосіб життя.

Схожі записи:


Завантаження...