Учені знайшли спосіб, як схуднути на робочому місці

Учені знайшли спосіб, як схуднути на робочому місці
Оценить

У рамках кампанії по боротьбі з ожирінням і супутніми йому захворюваннями, у світі проводиться все більше досліджень, мета яких — визначити оптимальні способи боротьби із зайвою вагою. Тому публікація рейтингів кращих дієт і складання планів харчування на поточний рік викликає бурхливі обговорення, а громадськість з нетерпінням чекає новин, які дозволили б полегшити боротьбу з ненависними кілограмами.

Черговою порцією рад по оптимізації програми боротьби із зайвою вагою поділилися фахівці з британського Університету в Честері (University of Chester). Вони стверджують, що їм вдалося знайти простий спосіб мінімізації небезпечних наслідків «сидячої» роботи.

На відміну від минулорічних рекомендацій австралійських фахівців використовувати корпоративні туалети в якості залу для занять йогою, британський спосіб доставляє менше незручностей і не вимагає додаткових зусиль. На думку професора Джона Баклейя (John Buckley), який очолював нинішнє дослідження, офісним співробітникам достатньо три години на день працювати стоячи, щоб без додаткових дієт і тренувань у спортзалі, втрачати до 4 кілограмів ваги в рік.

«Щодня простоявши три години на робочому місці, замість звичного постійного сидіння на стільці, співробітники офісів знижують традиційний для себе ризик появи зайвих кілограмів, а також ймовірність розвитку супутніх захворювань — хвороб серця, кровоносної системи і тромбів, а також цукрового діабету і навіть онкології» .

Можливо, комусь важко уявити, яким чином повинна плануватися робота, але експерти стверджують, що в деяких офісах подібне вже практикується: робочі місця оснащуються відповідною технікою і меблями, яка легко може трансформуватися з «сидячого» режиму на режим роботи стоячи.

Теги: ,