Вчені не рекомендують худнути до Нового року

  • Група vkontakte:

Схуднути перед Новим роком — завдання № 1 в списку важливих справ для більшості жінок. Підготовлена ​​до свят фігура не обмежує вибір нарядів для корпоративів , дозволяє відчути себе вільніше за новорічним столом … Однак експерти стверджують , що «Зимова дієта» — якою б збалансованої вона не була, небезпечна для жіночого здоров’я.

Вчені з Університету штату Мічиган ( University of Michigan ) провела ряд експериментів з лабораторними мишами. Різні групи гризунів «худнули» за допомогою однакових дієт в різний час року, а фахівці спостерігали за результатами і вивчали стан здоров’я піддослідних.

У результаті аналізу даних , виявилося , що ефект схуднення практично не залежить від сезону ( трохи швидше миші худнули навесні) , а от медичні показники істотно різнилися. І найгірше самопочуття було у « зимової групи» — миші , яким довелося скоротити раціон в холодну пору року , були менш активними , а рівень кортизолу — гормону стресу — в їх організмі був вищий , ніж в інших групах.

До того ж, вчені виявили , що тривалість життя у «зимової групи» мишей була нижчою.

Автори експерименту вважають , скорочення калорійності раціону , навіть при збереженні балансу поживних речовин , впливає на біоритми і порушує нормальну роботу всіх систем організму. Тому фахівці рекомендують дотримуватися взимку стабільного по калорійності раціону , а його скорочення ( дієту ) відкласти на більш сприятливий період — на весну.

Схожі записи:


Завантаження...