Вчені: секрет довголіття чоловіків розкритий

  • Група vkontakte:

2Провідні фахівці зі Стокгольма встановили, що чоловіки самі в змозі продовжити своє життя.
 
Шведські вчені розкрили секрет довголіття чоловіків. Повідомляється, що допомогти собі в цьому можуть самі чоловіки, які цілком здатні збільшити роки свого життя.
 
Для цього потрібно всього лише стежити за своєю фізичною формою.
 
Фахівці визначили, що обсяг талії дорослого чоловіка не повинен перевищувати 94 сантиметри. А значить, необхідно стежити за своєю фігурою і дотримуватися здорового харчування і способу життя, займаючись фізкультурою.
 
Необхідно відмовитися від шкідливих звичок, зокрема паління та алкоголю.
 
Також представникам сильної статі рекомендується здійснювати піші прогулянки щодня протягом 30-40 хвилин.
 
Все це допоможе знизити ймовірність інфаркту в 3 рази, запобігти появі проблем з ендокринною системою, легенями, нирками та серцем.

Схожі записи:


Завантаження...