Вчені: смажена картопля провокує депресію

  • Група vkontakte:

Не встигли любителі смаженої картоплі порадіти заяви, яка прозвучала минулого тижня і містило докази користі цієї страви , як учені поспішили « забрати свої слова назад ». Тепер експерти стверджують , що продукти з високим вмістом вуглеводів провокують розвиток депресії.

Група фахівців з Університету Гарварда ( Harvard University ) провела дослідження , в рамках якого вивчала вплив раціону харчування на психічне здоров’я людини. У вишукуванні взяли участь більше сорока тисяч жінок і чоловіків у віці 30-45 років.

У результаті аналізу отриманих даних , виявилося , що люди , чий раціон складається переважно з вуглеводів , на 40 % більше схильні до розвитку депресивних розладів , ніж ті , хто харчується збалансовано.

Що стосується списку конкретних продуктів , від яких експерти рекомендують відмовитися бажаючим зберегти психіку здорової , то в нього традиційно увійшли червоне м’ясо , смажена картопля і паста ( макарони ) — як продукти, що містять більше вуглеводів , ніж інших «базових» речовин.

Крім того , білий хліб , десерти на основі пшеничного борошна і продукти з високим вмістом цукру також були визнані потенційно небезпечними для психічного здоров’я людини.

Схожі записи:


Завантаження...