Вчені виявили зв’язок між обстановкою в офісі і безсонням

Вчені виявили зв’язок між обстановкою в офісі і безсонням
Оценить

Якості сну в останні роки вчені в усьому світі приділяють величезну увагу, стверджуючи, що від нього багато в чому залежить загальний стан здоров’я людини. Саме тому публікація нової доповіді американських дослідників проблем сну викликала непідробний інтерес-обстановку в офісі вчені назвали однією з причин розвитку безсоння з усіма витікаючими наслідками… 

Вивчаючи зв’язок між умовами роботи і якістю сну учасників експерименту, вчені виявили, що частіше за інших на поганий сон і безсоння скаржаться люди, що працюють в офісах з поганим освітленням або без вікон взагалі. 

Автори дослідження вважають, що достатня кількість денного світла є першочергово важливим умовою нормального функціонування організму і правильної роботи біологічних ритмів. Погане ж освітлення, брак сонячного світла або повна його заміна електричним призводять до різних порушень, що в результаті стає причиною збою біологічних ритмів і хронічних фізичного та нервового напруження, від якого позбутися вкрай складно. 

У цьому зв’язку дослідники вважають, що власникам великих компаній необхідно більше уваги приділяти організації робочих місць своїх підлеглих і, в першу чергу, формувати правильне освітлення, адже брак світла призводить не тільки до зниження якості сну, як було встановлено в ході даного експерименту, але і, як відомо, може провокувати зниження гостроти зору, формує стан загальної втоми і погано впливає на працездатність людей.

Теги: , ,