Високий тиск? З’їжте огірок!

Високий тиск? З’їжте огірок!
Оценить

Багато хто помилково вважає, що огірок — некорисний продукт. Вчені наводять аргументи, які спростовують це переконання.

Коли мова заходить про необхідність «замаскувати» сліди безсонної ночі, жінки тягнуться за огірком. Тому, що знають — це кращий спосіб швидко зняти втому з шкіри обличчя, повернути йому здоровий, сяючий вигляд і позбутися від темних кіл під очима.

У довгостроковій перспективі регулярне застосування огіркових масок або кремів на основі огіркового соку дозволяє зберегти молодість і відкласти появу зморшок.

Однак у плані впливу огірків на загальний стан організму більшості відомо небагато, його не прийнято включати в «топ-списки» і захоплюватися цілющими властивостями. Хоча свіжий огірок здатний на багато.

По-перше, він на 95% складається з води, а значить допомагає підтримувати рідинний баланс в організмі. По-друге, в ньому майже немає калорій, що дозволяє включати його в меню навіть жорстких дієт. По-третє, він багатий живильними речовинами, необхідними організму для нормального функціонування: вітамін B, фолієва кислота, кальцій, калій, залізо, магній і цинк — найважливіші складові правильно складеного раціону.

І, нарешті, огірок визнали ефективним борцем з артеріальною гіпертензією. Регулярне вживання огірків дозволяє контролювати перепади тиску, а при перших ознак його підвищення, фахівці рекомендують з’їсти свіжий огірок з шкіркою.

Теги: , ,

Схожі записи:


Завантаження...