Вживання кави сприяє схудненню

  • Група vkontakte:

Начебто давно не сенсація, але в черговий раз гарна новина для любителів кави — американським вченим вдалося довести ефективність кави в боротьбі із зайвою вагою.

Особливо радує те, що під час експерименту, що проходив в Університеті Клівленда (Cleveland State University), використовувався не який-небудь екзотичний японський кави або популярний останнім часом незрілий зелений, а звичайнісінький кави з кофеїном.

Суть експерименту полягала в тому, що добровольці, розділені на три групи, вживали на сніданок різні типи кави: традиційний кофєїнсодержащих, декофеїнізований і у вигляді таблеток. Протягом дня вчені спостерігали за учасниками, оцінюючи їх апетит і періодично перевіряючи показники ваги.

В результаті експерименту було зроблено однозначний висновок — звичайний кави з кофеїном, що вживається на сніданок без цукру та інших смакових добавок, дозволяє контролювати апетит і ефективно знижує відчуття голоду, що сприяє вживанню меншої кількості калорій і, відповідно, — більш швидкому позбавленню від зайвих кілограм.

Результати дослідження не можна назвати несподіваними — про ефективність кави в боротьбі із зайвими кілограмами відомо давно. Цей напій входить до складу багатьох дієт, а в Бразильської дієті і зовсім є основним продуктом.

Схожі записи:


Завантаження...