За впливом на серце стрес прирівняний до паління

  • Група vkontakte:

Стрес на роботі давно визнаний одним з найнебезпечніших видів нервового перенапруження. Він провокує порушення в роботі головного мозку і, природно, збільшує ризик затяжних депресивних розладів. Кожен вирішує проблему стресу по-своєму, але один з найпопулярніших методів — куріння — подвоює ризик негативних наслідків, та й чи справляється він зі стресом.

Вивчаючи методи, якими користуються співробітники деяких американських офісів для боротьби зі стресом, фахівці Центру медичних досліджень при Університеті Колумбії (Columbia University Medical Centre researchers) прийшли до висновку — стрес робить на серцево-судинну систему вплив аналогічний 5 викуреним сигаретам. А якщо він (стрес) супроводжується ще й курінням, то шанси стати постійним клієнтом кардіолога збільшуються в кілька разів.

Тривала напруга на робочому місці, якщо людина не звертається за своєчасною психологічною допомогою і не використовує «здорові» методи зняття стресу, збільшується ймовірність інфаркту — на 27%!

У цій в’язі фахівці рекомендують, якщо не міняти роботу, то хоча б спробувати абстрагуватися і простіше ставиться до деяких ситуацій, а також не тягнути зі зверненням до фахівця у випадках, коли вирішити проблему самостійно не представляється можливим.

Теги: , ,

Схожі записи:


Завантаження...