Особистий тренер Брітні Спірс розкрив секрет її схуднення

  • Група vkontakte:

Особистий тренер американської співачки Брітні Спірс розповів, як їй вдалося схуднути.

«Я треную Брітні чотири рази на тиждень. Ми не просто займаємося спортом, але і добре проводимо час. Я впевнений, що секрет ефективного тренування в тому, що вона повинна бути веселою і приносити радість. Так що крім усього іншого, в заняття включені такі види спорту, як бейсбол або баскетбол «, — розповів тренер Тоні Мартінес, який також працює з Джанет Джексон і Пінк.

За його словами, не менш важлива дієта. Мартінес радить їсти потроху п’ять разів на день. Цієї схеми живлення дотримується велика частина Голлівуду. Такі перекушування дозволяють прискорити метаболізм, за рахунок чого вага йде швидше.

Базове дієтичне блюдо Брітні, так само не оригінально, але ефективно. Це курячий салат з бальзамічним соусом.

Схожі записи:


Завантаження...