7 важливих аргументів на користь грейпфрута

7 важливих аргументів на користь грейпфрута
Оценить

Екзотичний фрукт, який вперше вдалося виростити на острові Барбадос, шляхом схрещування солодкого апельсина і злегка гіркуватого помело, швидко завоював популярність у країнах, де фрукти мають переважно імпортне походження. Його своєрідний смак нерідко відлякує любителів десертів, проте переваги грейпфрута разом перекреслюють всі недоліки.

Якщо ви сумніваєтеся в тому, що грейпфрут має стати одним з основних продуктів у вашому раціоні, у вас є прекрасна можливість переконатися в необхідності регулярної покупки цього цитрусового.

1. Аргумент для тих, хто зневірився побороти зайві кілограми. У грейпфруті містяться ферменти, які розщеплюють жири до того моменту, коли вони починають засвоюватися організмом, «осідаючи» на талії, стегнах і сідницях. Великий вміст води в грейпфруті робить його ідеальним продуктом для дієтичного харчування та прискорення обміну речовин.

2. Аргумент для тих, хто страждає від болів у суглобах. Входить до складу грейпфрута саліцилова кислота нейтралізує дію неорганічного кальцію, накопичення якого призводить до розвитку артриту і болю в суглобах. Щоденне вживання соку грейпфрута допоможе значно понизити вірогідність розвитку важкого захворювання і впоратися з больовим синдромом при наявності подібного діагнозу.

3. Аргумент для тих, хто страждає онкофобіей. Грейпфрут — один з небагатьох фруктів, які можуть скласти конкуренцію помідорам за кількістю лікопіну — потужного антіокіданта, нейтралізує дію вільних радикалів і мінімізує ризик розвитку ракових захворювань.

4. Аргумент для чоловіків, що бояться простатиту. У складі грейпфрута є рідкісний антиоксидант під назвою нарінгенін, який надає благотворний вплив на передміхурову залозу, знижуючи ймовірність розвитку простатиту і раку простати.

5. Аргумент для тих, хто бореться з холестерином. Високий рівень холестерину погано позначається на стані серцево-судинної системи, збільшуючи ймовірність інфаркту й інсульту. Проте щоденне вживання грейпфрутового соку, допомагає вирішити цю проблему, оскільки активні складові грейпфрута знижують рівень «поганого» холестерину. Але в цій бочці «серцевого меду» є ложка «побічного дьогтю»: сік грейпфрута може посилювати дію деяких лікарських препаратів і викликати розвиток їх побічних ефектів. Тому, якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби, проконсультуйтеся з лікарем, чи безпечно при цьому пити сік грейпфрута.

6. Аргумент для тих, у кого проблеми з травленням. Їх допоможе вирішити пектин, який входить до складу грейпфрута , що нормалізує процеси перетравлення і засвоєння їжі.

7. Аргумент для тих, кому мало попередніх шести. Грейпфрут — продукт багатий масою корисних речовин. У його складі міститься залізо (поліпшують кровообіг), кальцій (зміцнює кістки), калій (нормализующий артеріальний тиск), магній, марганець, фтор, фолієва кислота і маса вітамінів, поліпшують загальний стан організму і зміцнюють імунітет.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk