Банани допоможуть від раннього інсульту

Банани допоможуть від раннього інсульту
Оценить

Дурне, на перший погляд, питання має цілком раціональну відповідь, яку спільними зусиллями вчених з Великобританії та Італії шукали кілька років.

Вивчаючи причини збільшення кількості ранніх інсультів, фахівці британського Університету Уорвіка і італійського Університету в Неаполі прийшли до висновку, що в основній масі це відбувається через брак калію.

При необхідній щодня нормі в 3,500 міліграм, люди вживають лише 1,600 міліграм калію, а це провокує перепади артеріального тиску, підвищуючи ризик раннього інсульту.

При вживанні бананів три рази на день можна заповнити нестачу калію, понизивши ризик інсульту на 21%.

Крім того, в ході дослідження було встановлено, що банан на десерт під час сніданку, обіду і вечері підвищує рівень магнію на 500 міліграм, що в сукупності дає відмінний результат у вигляді нормалізації сольового і рідинного балансу, профілактики артеріальної гіпертензії, зміцнення нервової системи і нормалізації обміну речовин.

Вчені стверджують, що всього три банани на день можуть запобігти тисячі передчасних смертей в рік. Непоганий результат, враховуючи доступність і смакові особливості бананів.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk