Чоловіки, які ходять в спортзал — живуть довше

Чоловіки, які ходять в спортзал — живуть довше
Оценить

Таким може бути основний висновок масштабного дослідження, проведеного в Швеції, де вчені пов’язали тривалості життя чоловіків з м’язовою масою.

Цілих 24 роки фахівці кількох шведських університетів спостерігали за станом здоров’я чоловіків, які брали участь в експерименті (різного віку, комплекції і соціального статусу), аналізуючи їх спосіб життя і причини смерті.

Підводячи підсумок тривалого дослідження, учені встановили, що не індекс маси тіла, а м’язова маса робить безпосередній вплив на тривалість життя: чим вона більша, тим довше чоловік проживе. А от наявність зайвих або нестача кілограм не має принципового значення.

На думку вчених, пояснюється це цілком логічно: чоловіки, що мають нормальну м’язову масу, менш схильні до появи зайвої ваги (звичайно! Оскільки нарощування м’язів неможливо без позбавлення від зайвих кілограм) з усіма «супутніми факторами» (артеріальною гіпертензією, цукровим діабетом і серцево- судинними захворюваннями). Такі люди правильно харчуються, ведуть активний спосіб життя і не страждають алкогольною чи нікотиновою залежністю. Іншими словами, ведуть здоровий спосіб життя.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk