Дієта Бейонсе: мінус кілограми, плюс антиоксиданти

Дієта Бейонсе: мінус кілограми, плюс антиоксиданти
Оценить

Будемо відверті — королева R’n’B Бейонсе (Beyonce ) ніколи не дивувала зайвої худорбою , але при цьому завжди радувала прекрасною фігурою і не менш сяючим виглядом шкіри , волосся і всього , що прийнято називати « жіночою красою ».

За словами зірки , секрет її привабливості полягає в особливій « кленової » дієті , на яку вона «сідає» кожні півроку.

Ця дієта відрізняється високою ефективністю в боротьбі із зайвими кілограмами , користю для організму в цілому , однак і серйозною небезпекою — якщо дотримуватися її занадто довго … Тому дієтологи Бейонсе , які розробили цю дієту , встановили досить жорсткі часові рамки тривалості схуднення — 3-5 днів (і не більше! ) .

Крім того , дієта Бейонсе вимагає детальної підготовки. У першу чергу це стосується « входження» в дієту — за три дні до початку необхідно виключити з раціону всі м’ясні продукти, і «включити » велику кількість овочів і фруктів , а також свіжих фруктових соків. Це дозволяє вивести з організму токсини і шлаки і підготувати організм до зниження кількості вживаних калорій.

Сама дієта складається з « кленового » коктейлю , який приготується на основі кип’яченої води. На склянку води додається сік половинки лимона , дві столові ложки кленового сиропу ( який можна купити у великих супермаркетах ) і щіпка червоного перцю ( в оригіналі співачка використовує мелений кайенский перець , але якщо ви його не знайдете , підійде звичайний червоний).

Протягом дня необхідно випивати 4-5 склянок цього незвичайного « коктейлю » , використовуючи як « перекусів » , які не повинні повторюватися частіше 2 -3- х разів на день , свіжі овочі або фрукти.

Така дієта , за словами Бейонсе і її дієтологів , відмінний спосіб не тільки скинути зайві кілограми , але і « зарядити » організм корисними антиоксидантами , які у великій кількості містяться в складових дієтичного раціону.

Антиоксиданти само необхідні для підтримки краси і молодості кожній жінці. Вони активно борються з негативний дією вільних радикалів , захищають клітини від окислення і є кращим способом профілактики найрізноманітніших захворювань .

Численні експерименти доводили користь антиоксидантів в питаннях профілактики зниження гостроти зору , запобігання розвитку хвороб серця і онкологічних захворювань.

Однак слід пам’ятати — будь-яка дієта (навіть наділена титулом «корисна ») — це стрес для організму і дотримуватися її необхідно тільки у випадку відсутності протипоказань ( якими можуть бути хронічні або інфекційні захворювання , алергічні реакції) і після консультації з фахівцем.