Дієта здатна захистити від раку передміхурової залози

Дієта здатна захистити від раку передміхурової залози
Оценить

Коли мова заходить про рак простати, чоловіки перестають посміхатися при згадуванні слова дієта. Захворювання, якого бояться всі чоловіки можна запобігти улюбленим жіночим способом — ретельного вибору продуктів харчування.

Опубліковані нещодавно результати дослідження, які довели зв’язок між образом харчування і розвитком раку простати, змусили фахівців з Медичного Університету Короля Георга подати свою версію того, як захищатися від цієї хвороби.

В принципі, їх підхід мало чим відрізняється від запропонованого раніше колегами. Тут так само закликають відмовитися від вживання великої кількості м’яса і напівфабрикатів, які за словами автора дослідження, професора С.М. Шанхвара, практично гарантують розвиток раку передміхурової залози: «Гамбургери, піци та інший фаст-фуд — продукти містять велику кількість шкідливих речовин. Вони шкодять всьому організму в цілому і передміхуровій залозі зокрема.

Особливо сильно здоров’ям ризикують чоловіки середнього і старшого віку, які в силу природних тимчасових змін і так опиняються в групі ризику. У цьому зв’язку зміна раціону на більш здоровий може стати хорошим способом профілактики ».

При цьому, фахівці особливо виділяють так звану «індійську дієту», основу якої складають страви з низьким вмістом жирів і великою кількістю приправ, до складу яких входить куркумін — активно захищає від самих різних інфекцій і захворювань.

Також важливим компонентом цього образу харчування є велика кількість овочів, у яких міститься три основні групи антиоксидантів — ізофлавоноїди, флавоноїди і лігнано. Якщо перші дві групи досить поширені і у великій кількості міститися у всіх популярних овочах, фруктах і ягодах, то останніми найбільш багаті лляне і кунжутне насіння, злакові (жито, пшениця, овес і ячмінь), соя, броколі та квасолю.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk