Коли мова заходить про рак простати, чоловіки перестають посміхатися при згадуванні слова дієта. Захворювання, якого бояться всі чоловіки можна запобігти улюбленим жіночим способом — ретельного вибору продуктів харчування.

Опубліковані нещодавно результати дослідження, які довели зв’язок між образом харчування і розвитком раку простати, змусили фахівців з Медичного Університету Короля Георга подати свою версію того, як захищатися від цієї хвороби.

В принципі, їх підхід мало чим відрізняється від запропонованого раніше колегами. Тут так само закликають відмовитися від вживання великої кількості м’яса і напівфабрикатів, які за словами автора дослідження, професора С.М. Шанхвара, практично гарантують розвиток раку передміхурової залози: «Гамбургери, піци та інший фаст-фуд — продукти містять велику кількість шкідливих речовин. Вони шкодять всьому організму в цілому і передміхуровій залозі зокрема.

Особливо сильно здоров’ям ризикують чоловіки середнього і старшого віку, які в силу природних тимчасових змін і так опиняються в групі ризику. У цьому зв’язку зміна раціону на більш здоровий може стати хорошим способом профілактики ».

При цьому, фахівці особливо виділяють так звану «індійську дієту», основу якої складають страви з низьким вмістом жирів і великою кількістю приправ, до складу яких входить куркумін — активно захищає від самих різних інфекцій і захворювань.

Також важливим компонентом цього образу харчування є велика кількість овочів, у яких міститься три основні групи антиоксидантів — ізофлавоноїди, флавоноїди і лігнано. Якщо перші дві групи досить поширені і у великій кількості міститися у всіх популярних овочах, фруктах і ягодах, то останніми найбільш багаті лляне і кунжутне насіння, злакові (жито, пшениця, овес і ячмінь), соя, броколі та квасолю.

от Dimokk