Психологи дослідили стан 65 людей, яких під час спеціальної медитації просили думати про себе і близьких, причому виключно в позитивному ключі.
Годинні заняття проходили протягом півтора місяців, пише видання The Time. В учасників експерименту вивчали зміни серцевого ритму, що свідчать про стан блукаючого нерва. Саме він впливає на вироблення гормону окситоцину, важливого для налагодження соціальних зв’язків.
На основі отриманих результатів учені зробили висновки, що люди здатні поліпшити своє фізичне здоров’я, якщо щодня відчувають масу позитивних емоцій.
Дружба зміцнює здоров’я, з’ясували американські вчені
