Мільйони жінок у всьому світі прагнуть до стрункості, переводячи себе дієтами, виснажливими тренуваннями, небезпечними препаратами. Але британські фахівці стверджують, що є не менш ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограм. Спосіб, може звичайно і ефективний, але як кажуть, на любителя.

Любителя фільмів-жахів. Саме перегляд подібного роду творів кіномистецтва група вчених з Вестмінстерського Університету (University of Westminster) визнала одним з найбільш корисних.

У ході дослідження вчені вимірювали кілька показників стану організму, які впливають на витрату енергії — спалювання калорій: частота серцевих скорочень, споживання кисню і «викид» вуглекислого газу. У результаті аналізу отриманих даних, фахівці прийшли до висновку, що за 90 хвилин перегляду «хоррору» витрачається в середньому 113 калорій, що цілком порівнянно з півгодинної прогулянкою на свіжому повітрі.

Професор Річард Маккензі (Richard Mackenzie), який очолював дослідження, говорить, що секрет успіху в … страху: «При перегляді фільмів-жахів людина знаходиться в стані напруги і стресу, що сприяє активному викиду адреналіну, який надає найбезпосередніший вплив на спалювання калорій».

Під час перегляду «жахів» зазначається, як правило, декілька стрибків адреналіну, пік викиду якого припадає на першу третину фільму.

Примітно, що цей «короткостроковий» стрес має довгострокову перспективу — навіть через кілька годин після закінчення фільму, організм працює в «прискореному» режимі — обмінні процеси протікають значно швидше, а ось відчуття голоду в цей час притупляється.

Звичайно, результати експерименту були б не повними, якщо б фахівці не склали рейтинг фільмів, які найкраще підходять тим, хто хоче схуднути.

Перше місце в ньому зайняв культовий проект режисера Стенлі Кубрика «Сяйво». Його перегляд позбавить вас від 184 калорій. Трохи менше — 161 калорій — спалює трилер Стівена Спілберга «Щелепи». Трійку лідерів замикає фільм «Екзорцист» («Екзорцист») режисера Вільяма Фрідкіна, який (якщо не позбавить вас життя) позбавить від 158 калорій.

Крім того в список потрапила відома «Пила» з показником «дієтичної ефективності» в 133 калорії і «Кошмар на вулиці В’язів», перегляд якого спалює 118 калорій.

от Dimokk