Інтимна гігієна — запорука жіночого здоров’я

Інтимна гігієна — запорука жіночого здоров’я
Оценить

Важливість інтимної гігієни не можна недооцінювати. Від неї залежить не тільки відчуття чистоти і комфорту, але і здоров’я жінки. Адже дотримання основних правил інтимної гігієни є профілактикою багатьох жіночих недуг.

Підмиватися потрібно теплою водою два рази на день: вранці і ввечері — це щоденний мінімум. Крім того бажано обмивати статеві органи до і після інтимної близькості, це стосується і вашого статевого партнера.Виробляти гігієнічні процедури потрібно по напряму спереду назад, тим самим ви уникнете потрапляння бактерій з анального отвору в піхву. Після миття акуратно промокніть вологу спеціально виділеним для особистої гігієни рушником.

Звичайне мило і гель для душу сушать ніжну слизову статевих органів, тому для інтимної гігієни краще придбати спеціальний засіб.

Гель, що містить лактобактерії, буде підтримувати природну мікрофлору піхви, а засіб з ромашкою допоможе при подразненні зовнішніх статевих органів. В дорозі або під час відпочинку на природі для особистої гігієни можна використовувати спеціальні вологі серветки. Однак не варто ними зловживати, щоб не викликати подразнення.

Користуючись щоденними гігієнічними прокладками, не забувайте міняти їх через кожні 4 години. Надлишок виділень може спровокувати розмноження бактерій, що призведе до дисбактеріозу піхви. Під час менструації заміна прокладок повинна проводитися кожні 2-3 години.

Важливо вміти правильно вибирати гігієнічні прокладки. Подивіться на упаковку, кількість намальованих «крапельок» підкаже, скільки вологи вони можуть поглинути. При рясних виділеннях користуйтеся засобами з 4-ма і більше краплями, а в решту днів можна обмежитися прокладками на 2-3 краплі. Зверніть увагу і на спеціальні прокладки, які містять витяжки з лікарських трав і володіють місцевим «заспокійливим» і лікувальним ефектом.

Використовуючи тампони, прислухайтеся до своїх відчуттів, при першому ж дискомфорті тампон слід видалити.

Тривале застосування тампонів може призвести до подразнення слизової піхви, а при запальних захворюваннях статевих органів від використання тампонів краще утриматися.

Для більш ретельної гігієни деякі жінки використовують спринцювання. При оптимальному стані жіночої статевої сфери спринцювання не потрібно. Крім того, часте спринцювання може призвести до порушення нормальної мікрофлори піхви і викликати сухість слизової оболонки. В результаті цього можуть виникнути сприятливі умови для розвитку запального процесу або дисбактеріозу піхви. Спринцювання може призначити доктор з лікувальною метою, але вони проводяться курсами по декілька днів, а не постійно. Під час менструації і при вагітності спринцювання протипоказано.

Носіть зручне нижню білизну з натуральних матеріалів. При сухості, печінні, рясних виділеннях і неприємному запаху з піхви звертайтеся до лікаря. Регулярно виконуйте інтимну гігієну і будьте здорові!

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk