Почніть день з чашки кави, і він буде вдалим

Почніть день з чашки кави, і він буде вдалим
Оценить

Чашка кави з ранку повинна стати доброю звичкою не тільки для тих, кому важко рано прокидатися, але і для тих, хто хоче провести день в гарному настрої.

Невеликий експеримент, проведений в Рурському університеті (Ruhr University) в Німеччині, показав, що люди, що випивають невелику чашку кави з ранку, краще почуваються в протягом дня. Вплив кави на фізичний стан організму вже не раз ставало предметом досліджень, і неодноразово вчені доводили, що звичка пити каву вранці підвищує працездатність, підвищує швидкість реакції і покращує увагу. Однак вплив кави на психологічний стан рідко опиняється в центрі уваги дослідників. На цей раз німецькі вчені зробили акцент саме на психо-емоційний стан людини, ранок якого починається з кави.

В експерименті взяли участь 66 осіб різного віку. Фахівці пропонували їм спочатку пити каву, а потім перевіряли реакцію на слова різної емоційного забарвлення. У результаті виявилося, що реакція на слова позитивно забарвлені викликають сильнішу реакцію в учасників експерименту, ніж негативно забарвлена лексика або нейтральна. Іншими словами, випиваючи з ранку каву без молока і цукру, ми більше звертаємо увагу на приємні слова, ніж на ті, які можуть засмутити нас.

Автори дослідження стверджують, що це пов’язано з впливом кофеїну на головний мозок: кава підвищує вироблення в організмі дофаміну — гормону, відповідального за позитивні емоції, активізуючи роботу ділянок головного мозку, які прийнято називати «центрами задоволення».

Таким чином, як відзначають вчені, ранкова кава цілком може замінити популярні антидепресанти. Але попереджають, що надмірне вживання кави може надати зворотний ефект, і пити більше середньої чашки кави не рекомендують.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk