Правда і міфи про застуду

Правда і міфи про застуду
5 (100%) 2 голос[ов]

Віруси, що викликали застуду, виживають на сантехніці
Правда. Віруси виживають на сантехніці протягом 3 години після експлікації. Але багато що залежить і від конкретного вірусу. Вони можуть довго виживати на кухонних шафках і на дверних ручках, які помацав ваша дитина після того, як витер носа рукою. Якщо в будинку хтось захворів застудою, протирайте все поверхні дезинфектантом, що вбиває віруси.

На час, коли проявилися симптоми, ви більше не заразні
Неправда! Найактивніше застуда передається до появи перших симптомів і протягом 2-4 днів після їх виникнення. Звичайно, не варто ховатися в міхурі, але постарайтеся в цей період уникати тісних контактів з іншими людьми і частіше мийте руки. При чханні і кашлі прикривайте рот серветкою або ліктьовим згином. (Зазвичай ми не доторкається до інших людей або предметів цією частиною тіла, тому ймовірність передачі інфекції в таких випадках нижче в порівнянні з тими випадками, коли рот прикривають голою рукою.)

Віруси найчастіше є причиною застуди
Правда. Більше 200 видів вірусів здатне викликати застуду. Найбільш часто причиною застуди виступають риновіруси — це приблизно 50-80% випадків. Пам’ятайте, що антибіотики не діють на віруси, вони ефективні тільки в разі бактеріальної інфекції. Тому їх використання для лікування застуди не тільки не допомагає, але й може бути шкідливим через можливі побічні ефекти.

Якщо вийти на вулицю з мокрою головою, обов’язково простинешь
Неправда! Батьки застерігають нас від прогулянок по вулиці з мокрою головою, погрожуючи застудою. Однак мокра голова не збільшує ризик цього захворювання. Так, на вулиці ви можете мерзнути і відчувати себе некомфортно, але простуда є наслідком впливу вірусів, але не температури.

Люди частіше застуджуються взимку
Так. Тому що більше часу проводять в приміщенні. Віруси активно передаються при тісних контактах, а взимку ми більше часу проводимо в теплі всередині приміщень. А це значить, що ми взаємодіємо з іншими людьми і їх інфекціями. Взимку повітря набагато сухіше, ніж навесні і влітку, а віруси, що викликають застуду, добре виживають в умовах низької вологості. (Зволожувач повітря в спальні взимку багато в чому допоможе впоратися з симптомами застуди).

Ехінацея і вітамін С можуть запобігти застуді або полегшити її перебіг
Неправда! Деякі люди дуже поважають вітамін С при застуді, але існує дуже мало доказів його ефективності в профілактиці гострих респіраторних інфекцій (ГРІ). Проте, значний аналіз досліджень показав, що пацієнти, які брали вітамін С щодня як мінімум по 200 мг в день, трохи швидше йшли на поправку.

Огляд досліджень з приводу ефективності ехінацеї в боротьбі з застудою передбачає, що рослинний екстракт може запобігти симптоми цього захворювання, але не вкорочує тривалість хвороби.

Найкраще лікування застуди для дошкільника — спокій і рясне пиття
Це правда. Найкраще лікування для маленьких діток — це залишатися в ліжку і побільше пити. Дітям молодше 4 років не варто давати препарати від кашлю та застуди, що відпускаються без рецепта лікаря. Немає свідчень, що підтверджують їх ефективність у дітей. Будь-яка можлива користь не варто ризику.

Бабуся була права: курячий суп полегшує застуду
Це теж правда. Він допомагає впоратися з закладеністю носа, а деякі дослідження припускають, що він знімає запалення, яке призводить до болю в горлі. Поєднання пісного білка і овочів дає сил скоріше перемогти хворобу.

Краща профілактика ГРВІ — регулярне і часте миття рук
Це правда. І ось як це зробити правильно: спочатку намочіть руки, потім намильте їх і тріть як мінімум протягом 20 секунд. Це приблизно стільки, скільки б ви співали «З Днем народження тебе!» Двічі. Гарним доповненням до звичайного миття рук стануть антисептики для рук.

Дитина простигає щомісяця? Це ознака серйозної патології
А ось і ні. У дітей може спостерігатися 6-10 епізодів ГРІ в рік, включаючи весну і літо. Тому немає нічого дивного в тому, що дитина щомісяця, а то й частіше, чхає і сякається. Якщо дитина відвідує дошкільні установи, він постійно буде контактувати з великою кількістю збудників захворювань.

Висока температура при застуді може бути ознакою грипу
Це так. У деяких людей при застуді відзначається невелике підвищення температури, але якщо вона дуже висока, то досить імовірно, що у людини грип чи будь-яке ускладнення. При грипі часто виникає сильна слабкість, але і при звичайній застуді вона теж буває.

Стрес робить вразливіші до застуд
Правда. Ваш інструктор з йоги недарма переконує вас на ще одне заняття — дослідження показали, що в стресі люди з більшою часткою ймовірності підхоплюють ГРІ. Якщо стрес триває більше 1 місяця (проблеми на роботі або в сімейних відносинах), то людина стає дуже схильний до простудних захворювань. Якщо через стрес ви мало спите, то це теж підвищує ризик застуд.

Зелене виділення при нежиті — ознака бактеріальної інфекції і привід для прийому антибіотиків
Ні. При застуді виділення з носа зазвичай прозоре або світло-жовте, але воно може ставати густим і жовтим, навіть зеленим. Тоді це говорить про осложненіі- риносинусит, при якому виникає запалення носових ходів і придаткових пазух. При цьому може виникати головний або лицьова біль, назальная обструкція. Рідко при застуді причиною зеленого виділень з носа є бактерії.

Вакцина від грипу захистить і від застуди
Аж ніяк. Вона захищає тільки від вірусів грипу. Вчені намагаються створити вакцину і від звичайної застуди, але це важка робота, адже застуду можуть викликати сотні вірусів. Можливо тільки через багато років з’явиться ефективна вакцина від застуди.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk