Про роль спаржі для хворих на діабет

Про роль спаржі для хворих на діабет
Оценить

Люди, що страждають на цукровий діабет, змушені вести особливий спосіб життя — дотримуватися режиму харчування, слідувати спеціальній дієті, постійно контролювати рівень глюкози в крові. Але навіть це не гарантує спокійного перебігу хвороби без розвитку ускладнень.

Існує безліч рекомендацій і думок про те, як правильно підбирати продукти, якщо у вас діабет. Одні фахівці стверджують, що достатньо виключити з раціону все, що містить велику кількість цукру, а так само жирну і смажену їжу. Інші схильні вважати, що дієта діабетиків повинна бути ретельно продуманою і принципово навіть не виключення, а включення в раціон тих чи інших продуктів харчування, що допомагають не тільки тримати рівень цукру під контролем, але ще і впливати на роботу підшлункової залози, стимулюючи вироблення інсуліну.

Одним з таких продуктів, на думку британських учених, є спаржа. Провівши ряд досліджень, фахівці прийшли до висновку, що спаржа — продукт, який обов’язково повинен входити в щоденний раціон страждаючих діабетом людей. Оскільки цей продукт відповідає всім вимогам: перешкоджає підвищенню рівня глюкози в крові і стимулює вироблення інсуліну. Крім того, до складу спаржі входять активні речовини, що живлять організм і ефективно вгамовують відчуття голоду.

Дослідження підтверджують і ще одну гіпотезу, висунуту вченими: спаржа — хороший засіб профілактики розвитку цукрового діабету. Її вживання знижує ризик розвитку цього захворювання в кілька разів.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk