Робота погано впливає на фігуру

Робота погано впливає на фігуру
Оценить

Життя стало частиною роботи? Не захоплюйтеся! Учені попереджають — робота надурочно змушує стрілки терезів повзти вгору!

Якщо ви стали помічати, що без видимих ​​причин — змін в звичках харчування і спосіб життя — ви почали видужувати, варто задуматися — чи не занадто багато часу ви приділяєте роботі?

Про те, що стресові ситуації на роботі погано позначаються на психічному стані, фахівці говорять давно. Однак пов’язати роботу понаднормово зі змінами ваги вченим вдалося тільки зараз. Висновки фахівців невтішні — чим більше часу ви проводите на роботі після закінчення робочого дня, тим швидше ви товстішаєте!

Експеримент, проведений у Сполучених Штатах, показав, що жінки, які часто і подовгу затримувалися на роботі у вечірній час, швидше набирали зайву вагу. Навіть у тих випадках, коли їхня робота не була пов’язана з постійним сидінням перед монітором комп’ютера. Природно, що в офісних співробітників показник ваги збільшувався ще швидше.

Автори експерименту пов’язують це не тільки (і не стільки) зі стресом. В першу чергу на збільшення ваги впливає відсутність часу на приготування здорової їжі: жінки, які приділяють занадто багато часу роботі і часто затримуються на робочому місці по вечорах позбавлені, можливості правильно харчуватися.

Також негативно на вазі позначається і виконання «робочих» завдань вдома. Однак у цьому випадку першорядно важливу роль відіграє вже стрес — зайва напруга відбивається на порушенні обміну речовин.

У зв’язку з цим фахівці рекомендують звернути увагу на свій робочий графік і стежити за тим, щоб навіть улюблена робота не відволікала вас від нормального життя.