Секрет японського довголіття

Секрет японського довголіття
Оценить

Про користь зеленого чаю написано і сказано так багато, що, здавалося, здивувати громадськість чимось новим вже неможливо. Але японські вчені спробували.

Вони не стали в черговий раз прив’язувати зелений чай до серцевих захворювань або рівню холестерину, а просто вивчили вплив популярного напою на організм людей похилого віку. Світове інформаційне агентство Reuters опублікувало результати цього дослідження.

Японія традиційно вважається країною довгожителів, тому не дивно, що вчених тут хвилює питання, як продовжити нормальне функціонування організму як можна довше. Відповідь знайшли в зеленому чаї.

Проводив це дослідження професор Ясутаке Томата з Університету Тохоку три роки «розпивав» зелений чай з 14 тисячами літніх людей у віці від 65 років і старше, і прийшов до висновку, що для підтримки організму в нормальному стані необхідно випивати не менше трьох чашок зеленого чаю в день.

«У людей, які п’ють більше трьох чашок на день, не просто організм зберігає задовільний фізичний стан, але і покращує деякі функціональні складові. Так, наприклад, літні любителі зеленого чаю практично не відчувають проблем з опорно-руховим апаратом, оскільки екстракт зеленого чаю підтримує нормальне функціонування м’язів, особливо литкових », — говорить професор томатів.

В ході дослідження було виявлено зв’язок між антиоксидантними властивостями зеленого чаю і поліпшенням психічного стану: люди похилого віку, які регулярно вживають зелений чай практично не відчувають проблем з пам’яттю.

Але одне застереження у своєму ідеальному дослідженні вчені все зробили: що містяться в зеленому чаї кофеїн і вітамін K надають не найкраще вплив на згортання крові.

Зате підкреслили важливість дотримання дієти: при бажанні продовжити здорове життя необхідно включити в щоденний раціон рибу, овочі і фрукти, повністю виключити жирне м’ясо, алкоголь і куріння.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk