Що допоможе захистити печінку?

Що допоможе захистити печінку?
Оценить

Багато хто впевнений, що проблеми з руйнуванням печінки загрожують лише тим, хто страждає на алкоголізм і вживає занадто багато жирної їжі. Однак фахівці запевняють: печінка — орган, який вимагає захисту не менше, ніж серце.

Про профілактику серцево-судинних захворювань говорять дуже багато: розробляють спеціальні плани харчування і курси фізичних вправ. Про печінкe згадують тільки тоді, коли може бути вже занадто пізно.

Представники Американського фонду захисту печінки (American Liver Foundation) говорять про те, що неправильне харчування сьогодні є однією з головних причин зростаючої кількості людей, які страждають на неалкогольні пошкодження печінки.

В ході дослідження, вченими було встановлено, що найчастіше цього захворювання піддаються люди, в чиєму раціоні не вистачає омега-3 жирних кислот.

У попередніх дослідженнях недолік омега-3 жирних кислот пов’язували з високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань і порушеннями в роботі головного мозку. Нове дослідження підтвердило наявність впливу омега-3 ще на один орган — печінку, розширивши таким чином список корисних властивостей омега-3 жирних кислот.

Однак вчені як і раніше переконані, що максимальну користь приносять тільки ті хімічні сполуки, які надходять в організм «природним» шляхом, тобто з продуктами харчування. Що ж стосується, біологічно активних добавок, що містять омега-3, то до них фахівці не рекомендують вдаватися без додаткової консультації з лікарем.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk