Вчені: прохолодна температура в кімнаті допомагає худнути

Вчені: прохолодна температура в кімнаті допомагає худнути
Оценить

1Тепла і затишна атмосфера в квартирах , офісах сприяє набору зайвих кілограмів. А прохолодна середу в приміщенні активізує обмін речовин і змушує організм швидше переробляти жири. Такий висновок зробили голландські вчені з університетського наукового центру в місті Маастрихт після 10 -річного дослідження . Фахівці ретельно вивчали вплив холоду на метаболізм людини.
 
На обігрів тіла витратиться третину запасів енергії організму. Тобто , при більш низькій температурі навколишнього середовища організм спалює більше калорій для отримання енергії. Відповідно, отримані з їжею калорії не встигнуть відкластися у вигляді жиру.
 
Керівник дослідження Войтер ван Маркен зазначає , що взимку люди проводять у приміщеннях 90 % часу . Він радить не включати обігрівачі в будинках на максимум , а встановлювати більш прохолодний клімат . У теплі метаболізм « дрімає » , а при впливі низьких температур — працює на повну силу.