Вчені із США провели ряд експериментів щодо властивостей вітаміну С, виявилося що це вітамін має функцію захисту клітин а також захищає шкіру від старіння.

Вітамі З сприяє швидкій регенерації і відновленню клітин шкіри. Саме він допомагає затягуватися ран. Але крім цього, вітамін С захищає ДНК клітин шкіри від всіляких пошкоджень.

В летее час цей вітамін дуже корисний, тому що в цей період зростає несприятливий вплив сонячних променів на шкіру.

Медики раджу включити вітамін С в свій раціон харчування. Він міститься в шипшині, солодкому перці, смородині, петрушці, кропі, кольоровий і белокочанной капусті, щавлі, шпинаті, горобині, апельсинах, полуниці, лимонах.

При написанні статті використано матеріали: hochu.ua

от newsone