Встановлено зв’язок між сном і ламкістю кісток

Встановлено зв’язок між сном і ламкістю кісток
Оценить

Напевно, вчені вже втомилися постійно твердити про необхідність правильно розподіляти час сну і неспання. Чергове дослідження встановило залежність між кількістю і якістю сну і порушеннями у формуванні кісток.

Здавалося, б який зв’язок може бути між кістками і сном? Взагалі-то зрозуміло, коли фахівці говорять про здоровий сон у відношенні діяльності головного мозку, але при чому ж тут кістки?

А все досить просто. Експеримент, проведений у лабораторії Медичного Коледжу в штаті Вісконсін, з лабораторними щурами наочно продемонстрував вченим, як хронічне недосипання стає причиною підвищеної ламкості кісток.

Особливо яскраво це виявляється у молодих щурів. Якщо незрілий організм відчуває проблеми зі сном, він не може формуватися правильно. Зокрема, порушується процес обміну речовин і нестача необхідних для формування нових клітин кісткової тканини корисних жирних кислот стає причиною ламкості кісток.

Глава дослідницької групи, професор неврології Керол Еверсон, закликає звернути на цей факт особливу увагу: «Порушення сну не можуть не відбитися на організмі. Хронічне недосипання порушує здорове формування кісткової тканини, що стає в довгостроковій перспективі причиною ламкості кісток і мікротравм, які при фізичних навантаженнях можуть бути вкрай небезпечними».

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk