Яблука, груші, йогурт і цибулю звинуватили у провокуванні болів

Яблука, груші, йогурт і цибулю звинуватили у провокуванні болів
Оценить

Іноді організм людини не здатний правильним чином переробляти певні типи цукру. Тести можуть показати «чорний список». У нього, буває, входять глюкоза і сорбіт. Ці типи цукру можна знайти в яблуках і грушах. Непереносимість призводить до появи болів не тільки в кишечнику, але і інших частинах тіла.

Правильний раціон вирішує проблему. Доктор Сью Шепард розробила дієту з низьким вмістом ферментуючих олігосахаридів, дисахаридів, моносахаридів і поліолів. Раціон перевірили в Монашском Університеті і довели його ефективність проти синдрому подразненої товстої кишки, передає The Sydney Morning Herald.

Отже, підхід припускає обмеження споживання продуктів з високим вмістом вуглеводів з коротким ланцюгом і цукрових спиртів лактози (молоко, морозиво, йогурт, сир), фруктози (мед, яблука, манго, груші, кавун), фруктанов (часник, цибуля, буряк, цибуля -порей, пшениця). Також небезпечні поліоли (яблука, персики, груші, сливи, чорнослив, сорбіт) і Галактионівні олігосахариди (печені боби, квасоля, чечевиця).

Методика допомагає 3 з 4 пацієнтів. За словами Шепард, дані продукти в невеликих кількостях безпечні. Самі симптоми (больові відчуття, здуття, коліки) зазвичай проявляються після інфекції і можуть давати про себе знати при стресових ситуаціях.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk