Як пити каву, щоб не потовстішати?

Як пити каву, щоб не потовстішати?
Оценить

Відомо, що кофеїн використовується в багатьох дієтах, як засіб, ефективно спалює жир. Популярна у всьому світі Бразильська дієта і зовсім заснована на каву. Однак нерідко можна почути, що, навіть вживаючи багато кави, схуднути виявляється вкрай складно.

В чому причина? Британські дієтологи стверджують, що знають відповідь на це питання. І щоб наочно довести свою правоту, вони провели експеримент за участю 2000 жителів Туманного Альбіону, бажаючих схуднути і не мислячих своє життя без кави.

Їм запропонували не міняти кавових звичок і дотримуватися однієї «заданої» дієти. У результаті виявилося, що любителі чорної кави без будь-яких добавок втратили значно більше зайвих кілограмів, ніж ті, хто розбавляє напій молоком, вершками або цукром.

Більш того, фахівцям вдалося підрахувати, що чашка кави з вершками (або цільним молоком) містить 153 калорії, в той час як кава зі знежиреним молоком лише 35 калорій. У результаті статистичного аналізу, вчені прийшли до висновку, що щодня вживаючи каву з цукром, вершками або молоком людина не худне, а поправляється — в середньому на 4,5 кілограма на рік!

Цим дослідженням вчені в черговий раз довели, що в ім’я стрункості доведеться відмовитися від смачного.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk