Як правильно поєднати вагітність і роботу?

Як правильно поєднати вагітність і роботу?
Оценить

Новина про швидку зміну соціального статусу жінки сприймають по-різному. Для когось це привід зайнятися саморозвитком, а для інших — спосіб керувати оточуючими. Хтось у цей період віддає перевагу активний спосіб життя, інші вибирають спокійне лежання на дивані. Однак вчені наполягають на тому, що спосіб життя під час вагітності має бути «збалансованим».

Відразу два нових дослідження, опублікованих минулого тижня, присвячені проблемі активності під час вагітності. У своїх висновках фахівці солідарні — відмовлятися від роботи не варто.

За даними дослідження, проведеного групою вчених з Саутгемптона, в якому вивчалися дані 4680 жінок, ризик розвитку вроджених вад у дітей, чиї матері працювали під час вагітності, значно нижче, ніж у дітей безробітних матерів.

Однак позитивно на плід впливає тільки робота не пов’язана з важкими фізичними навантаженнями у вигляді тривалого стояння на ногах, ходіння пішки і роботою в нічні зміни. У таких жінок робота стає фактором ризику, збільшуючи ймовірність передчасних пологів або народження мертвих дітей. Також у важко працюючих мам діти можуть відставати у фізичному розвитку — в середньому такі малюки на 1 сантиметр менше і на 3-5% легше.

Оптимальним часом, проведеним на роботі, британські вчені визначили 25-35-годинний робочий тиждень, що виключає важкі фізичні навантаження.

Фахівці з Американського Товариства акушерів і гінекологів (ACOG) погоджуються з висновками своїх британських колег, додаючи до цього, що і «вільний» час не повинен проходити у вагітних «на дивані».

В американському дослідженні брали участь жінки на різних термінах вагітності, що займаються самими різними видами діяльності. Медичні показники психічного і фізичного стану здоров’я значно краще були у тих майбутніх мам, які протягом вагітності регулярно ходили на роботу, не змінюючи звичного ритму життя.

Ще одна порада американських фахівців стосувався активної соціальної діяльності. Під цим вони розуміють відвідування спеціалізованих шкіл майбутніх мам, занять йогою і різних «гуртків». Серед останніх особливо «відзначилися» курси іноземних мов, рукоділля і садівництва.

На думку одного з авторів дослідження Анкіти Шарма, таке проведення часу під час вагітності позитивно впливає на її перебіг: «Постійне спілкування та участь у заходах дає жінці необхідний заряд оптимізму і позитиву, що вкрай необхідно для підтримки гарного самопочуття. Гарний настрій — гарантія спокійного і здорової вагітності ».

Обмежуватися вивченням здоров’я майбутніх мам американські експерти не збираються. Наступним етапом їхньої роботи стане вивчення впливу активності під час вагітності на здоров’я дитини.

Теги: , ,