Який чай найбільш ефективний під час дієти?

Який чай найбільш ефективний під час дієти?
Оценить

Не секрет, що не тільки їжа, але й «вода» під час дієти визначають ступінь її ефективності. У цьому зв’язку результати дослідження японських фахівців являють собою вкрай важливу і корисну інформацію.

Вивчаючи процеси позбавлення від зайвої ваги, група вчених з Університету Кобе виявила, що люди, які дотримуються одного і того ж раціону харчування, худнуть з різним ступенем ефективності. Вони висунули версію, що це може бути пов’язано з «рідинної складової» дієти — що людина п’є в період схуднення.

Для підтвердження своєї гіпотези, вчені розділили лабораторних мишей на групи, запропонувавши одній групі під час дієти питну воду, другий — чорний чай, третьої — зелений чай. При цьому дієта мишей «чайних» груп була більш насичена жирами, ніж у «водної» групи. Але, навіть незважаючи на це, через 14 тижнів експерименту, миші, що вживали чай виявилися стрункішими.

Експерти припускають, що це пов’язано зі складом чаю — активні компоненти, що входять до складу чаю активно розщеплюють жири, перешкоджаючи їх накопиченню. Примітно, що особливо ефективно цей механізм працює з жирами, скапливающимися в області живота і талії, знижуючи ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

І все ж свій вибір на користь кращого чаю японські вчені зробили, віддавши першість зеленому, стверджуючи, що чорний при всій своїй корисності в боротьбі з жирами, підвищує рівень холестерину і цукру в крові.

Рекомендуємо

Новини автора: Dimokk